コンディショニングメンタルセラピストAZUです。
パーソナルトレーナーの市場価値は高く、身近な運動、怪我防止、健康寿命延伸や健康増進だけではなく、ボディメイクやアスリートのコンディショニングの管理など、パーソナルトレーナーの役目は多岐にわたります。
そのなかで私が特化したいのはメンタルの部分。
運動をすれば心の健康にも作用していきますが、パーソナルトレーナーとして、あえてその部分を狙っている（担ってる）と自負して接しているトレーナーは少ないと思っています。
自律神経失調症、うつ、摂食障害などの精神疾患は、心の声を聞けなかった、聞くことが出来なかった、分かっていたけど我慢し過ぎていた、頑張り過ぎていた状態の先にあります。
でもその手前には、感覚や感情、体の変化などの予兆があったはず。
心はとても繊細で、心の声はとても素直です。
休みたいけど、休めない。ムカついたけど、我慢する。話したくないけど、話を聞く。
その一つ一つの積み重ねが心の負荷になり、やがてコップから溢れ出た水のように疾患となって体に現れていきます。
コンディショニングメンタルセラピストの役目は、心の健康と体の健康をどちらもサポートすること。
健康に「運動は大切だ」ということは周知の事実。
運動が身近な存在であるからこそ、パーソナルトレーナーの市場価値は高い。
そして、そのパーソナルトレーナーが心の健康も担える存在であれば、もっと市場価値が高くなる。
その熱意をもってコンディショニングメンタルセラピストを広めます。
ただ目指しているのは心理カウンセラーではありません。
発足したコンディショニングメンタルセラピストは、大自然のような温もりや輝き、癒しを放つ存在になることで、お客様に元気になっていただく、お客様が癒される、ホッとしてまた頑張ろうと思える、そういう人材です。
心の健康とは、目に見えない部分なので、人によって捉え方も考え方も違うし、教育や発育環境によっても大きく異なります。
そのなかでも、自分の軸を持ち凛として生きる人、どんな時も自分の機嫌を自分で取れる人、感情が大らかで周りに影響されない人は共通してその人自身から輝きを放っています。
運動・健康・ボディメイクなどお客様の悩み合わせてトレーニングやアドバイスが出来て、会えばホッとするし、元気になれるし癒される人財がコンディショニングメンタルセラピストの目指す姿です。
パーソナルトレーニング後には、心身ともにリラックス🎵
