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エステ、マッサージなどの一時的な疲労回復は根本的な不良部位の原因を取り除いていないため、すぐに凝りのある状態、不調のある状態へと戻ってしまいます。悩みの本質である「不調のない快活な身体」＝「長期的な健康美」には運動が必須です。それは運動が身体へ働きかける要素が大きいからです。運動には姿勢・筋肉の維持、体型面の美しさを支えるだけでなく、血圧の改善、心肺機能の向上、認知症予防、骨粗しょう症の予防、うつ病の改善や心の健康を保つなどのメンタルヘルスも含めて様々な諸症状を改善・予防することが出来ます。適度な栄養をきちんと摂取し、運動によって体を活性化させることが長期的な健康美を作り出します。一時的な疲労回復が目的であれば運動は不要です。食事で栄養摂取を欠かさなければ生きることは可能です。でも一度きりの人生を健康な体と心でイキイキと過ごしたい。人生をより長く美しく生きるためには「運動による体づくり」は必須であり、長期的な健康美には欠かせない要素です。
でも運動って続かないし大変そう…。と思われますか？
身体が軽くなった！脚が細くなった！疲れにくくなった！などの変化を直ぐに感じることが出来ることで運動そのものが欠かすことの出来ない習慣へと変わっていきます。その変化を出し続けることが‘細部にこだわる繊細な視点’にあります。
さらにDetail Body Make Methodでは身体のケアも取り入れているため持続性も高く、身体の変化もするオンリーワンメソッドです。

身体の動きをサポートする技術

繊細な視点をもち変化を出し続ける
フリーウェイトトレーニング
凝りや歪みを取り除く
筋膜リリース・ストレッチの技術

「運動に関わる」知識と技術を座学から実践まで丁寧に学びます。関節の動き・筋肉の付き方・骨の仕組み・エネルギーなどの座学、お客様の体の状態をきちんと見極め変化を出し続けるための最適なフリーウェイトトレーニングの実践、凝りや歪みを改善しトレーニング効果を圧倒的に高める筋膜リリース、ストレッチまで提供出来るようになります。
多くの方はご自身の体の歪みや左右差など詳細に把握出来ていません。やらなくても良いトレーニングがある。やらなければならないトレーニングがある。やり方が間違っているトレーニングがある。やらない方がいいトレーニングがある。それらを「見極める目と技術」を習得し結果を出す術を学びます。

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身体の状態を整える技術

身体の状態を見極める視点をもつ
上品さと至福感を提供して身体を整える
疲れない、手や腰が痛くならない
ボディトリートメント技術

身体の状態を見極めるには、カウンセリング・施術者のマインド・アフターフォローも重要です。それらを一つずつ丁寧に学んでいきます。またお客様がリラックスされている状態だからこそ身体の歪みや凝りを把握しトレーニングに繋げる視点をもちます。
ボディトリートメントは自分自身を落ち着けゆったりとした呼吸に合わせて行い、丁寧さと上品さを与えて身体を整えていきます。自分の体重を使うことで力が抜け施術者も疲れずに深く重みのあるトリートメントになります。